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博士线上国际|羽毛球技术解答:对于初学者而言,最主要的要领是什么?

时间:2020-01-11 17:07:05    热度:3729

博士线上国际|羽毛球技术解答:对于初学者而言,最主要的要领是什么?

博士线上国际,我刚开始学羽毛球,对我而言最主要的要领是什么?

(哒哒哒小马达27)

你现在多大?除非你是学龄前的孩子,否则你多少年没拿过拍子都是一样的。对于初学者而言,基本规律就是从最简单的学起,从最重要的做起。对于刚刚开始学球的球友,从教练那里学到的除了基本技术,如握拍的方式方法、羽毛球发力技巧等,就是要领会并理解羽毛球技术的基本原理。就像我们背诵课文,只有理解了课文的中心思想才能更好更快地记住。

羽毛球是一项球类体育运动,它不仅是娱乐项目,更是一项具备知识性、科学性的运动技能。作为一个成年人,我们有比少年学习羽毛球更优越的条件,就是我们可以从技术的源头去理解什么是鞭打动作、什么是内外旋发力等。对于战术、步法的移动和调整等等,我们都可以先去理解,再跟进学习,这样效果就会更好,花的时间也更短。

羽毛球是所有球类运动中运动周期最长的项目之一,原因在于它技术种类多,战术变化多,对体能的要求也会相应的高标准,因此学习效率的高低会严重影响水平的提高。当你明白这些道理后,就该知道我想说的是什么。希望你在教练的指导下,不仅认真练习,还可以专注于体会技术等方面的诀窍,这样,你就会看到日新月异的自己。

打男双的时候,我的球路比较单一。请问怎么提升球路意识?男双又有什么球路呢?

(微微一笑真心猥琐)

所谓的战术就是优化自己的技术组合,体现自己掌握的技术优势。比如你的发接发技术不错,那你的战术就该在发接发层面上体现,发挥发接发的技术优势。通过发球、接发球或者是第三拍等,为己方抢得主动权甚至直接得分,这就是所谓的战术。

当然,战术不止这一个,有发接发抢网、两侧推压、前封后杀、防守反击等等,我们可以在比赛中根据需要采取一种或多种战术。不同阶段采用不同的战术,根据对手改变战术,所有这些战术的形成或使用都有一个前提条件,就是你和你的同伴会什么技术,你和你的同伴都有什么技术是擅长的,所有的战术都要靠技术去实现。

因为是双打,光靠一个人是不行的。明白了战术的定义和形成自己擅长的战术定位,然后就要和同伴一起,在平时的训练中抓住重点熟练,这个重点就是战术中最重要的决定因素之一——战术意识。

我们知道,战术是靠技术实现的,但我们打的是双打,所以两人的配合水平是战术质量高低的最重要指标。配合好坏靠的是什么?是战术意识,也就是平时经常听到的双打意识。专业队双打运动员训练时,教练灌输的意识是贯彻到战术训练中的。因此,双打配手之间的意识水平和认知基本相同,时间久了,自然就会熟练起来,熟练就产生了默契,而这种熟练甚至默契也都是从最简单的配合、走位、跟进、补位等做起。

所以,你要先根据自己和同伴的技术特点制定适合你们的战术,然后从最简单的做起,慢慢加大难度,直至形成战斗力。

如何才能打球时看对方站位?我每次打球全部注意力都在球上,余光也没法注意到对方。

(sunny邵小雪)

这问题有点意思。我打球时也没有特别去注意对方的站位,如果是后场技术,我们抬头看球时,那是看不见对方的站位的,除非我是二郎神杨戬。如果我们处在被动状态,左右底线两侧过渡时,更看不到对方的站位了,那时,我们对对方的位置只能根据他们前一个击球时的位置来判断。当然,如果在网前击球,大部分情况下用余光是可以看到对方的位置,再如果对方也在网前,那就看得清楚了。

其实,我们打球时不用太在意对方的位置,在对方击球我们移动的过程中,对对方的位置也有大致的了解。当我们准备击球时,要把注意力完全放在完成技术动作上,对方在大部分情况下都在场地的中心点附近,猜我们的回球点而先移动到哪儿逮球是非常不明智的,因为成功率非常低。所以,你的担心是多余的,打球时全部注意力放在球上是正确的。

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